Câu hỏi:

Em mang thai được 6 tháng, sinh hoạt thất thường và khó chịu với chồng nên thường nhịn ăn. Chồng em lại rất vô tư, chẳng quan tâm đến những điều em nói nên em càng tủi thân và hay khóc. Em không biết làm sao để khắc phục tình trạng này, xin hãy cho em lời khuyên?

Trả lời:

Xin chào bạn!

Những triệu chứng như sinh hoạt thất thường, tính khí thay đổi, ăn không ngon miệng… là hiện tượng khá phổ biến ở phụ nữ mang thai đặc biệt những người mang thai 3 tháng đầu. Nguyên nhân của những triệu chứng này là do khi mang thai có sự thay đổi trong quá trình trao đổi chất, thay đổi các hormone, sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể. Nếu hiện tượng này diễn ra trong một thời gian ngắn và không làm thai phụ quá khó chịu thì không ảnh hưởng lớn đến sức khỏe cả mẹ và thai nhi.

Tuy nhiên, trường hợp của bạn lại khác. Bởi những hiện tượng như chán ăn, mệt mỏi, tính khí thất thường thường xảy ra trong 3 tháng đầu mang thai. Ở đây bạn đã mang thai đến tháng thứ 6, giai đoạn này, cơ thể và thai nhi rất cần bổ sung nhiều loại dưỡng chất cần thiết mà bạn lại thường nhịn ăn thì vô cùng nguy hiểm. Cộng với việc bạn thường xuyên khó chịu với chồng, có cảm giác tủi thân, hay khóc… rất có thể bạn đang có những triệu chứng của bệnh trầm cảm – một căn bệnh khá phổ biến ở bà bầu trong và sau khi mang thai.

Bà bầu nhịn ăn ảnh hưởng nghiêm trọng đến thai nhi. (Ảnh minh họa)

Theo những gì bạn viết thì nguyên nhân chủ yếu làm bạn không muốn ăn uống và cảm giác chán nản là do không nhận được sự chia sẻ, cảm thông của chồng. Vì vậy việc trước mắt bạn nên làm là hàn gắn lại sợi dây tình cảm vợ chồng. Có thể do chồng bạn quá vô tư đến độ không quan tâm đến tâm trạng cũng như suy nghĩ của bà bầu, lúc này bạn nên là người chủ động. Hãy thường xuyên tâm sự với chồng, khéo léo nhắc nhở anh về trách nhiệm làm cha bằng những câu chuyện về thai nhi trong bụng, những cú huých đầu tiên của con. Hãy rủ chồng cùng đi khám thai và ‘làm nũng’ chồng giúp bạn làm việc gì đó hoặc mua những đồ bạn muốn ăn. Bằng những cách đơn giản như thế này, tôi tin chắc, mối quan hệ giữa vợ chồng bạn sẽ được cải thiện và bạn sẽ có một cuộc sống tinh thần thoải mái hơn.

Về việc bạn không muốn ăn uống, điều này rất nguy hiểm với bà bầu mang thai tháng thứ 6. Nhưng tôi nghĩ nếu giải quyết được vấn đề tình cảm trên, tâm trạng bạn cũng được cải thiện hơn. Hãy tạo cho mình một cuộc sống khi mang bầu lành mạnh bằng cách thường xuyên tập thể dục, làm những công việc nhẹ nhàng, tránh nghỉ ngơi quá nhiều gây tâm trạng phiền muộn. Bạn nên ăn những thức ăn dạng khô, tránh đồ chiên nhiều dầu mỡ và ăn nhiều hoa quả cùng các loại trà thảo mộc.

Nếu tình trạng không thuyên giảm cộng với những triệu chứng của bệnh trầm cảm kéo dài, bạn nên đến trung tâm y tế để có câu trả lời thỏa đáng.

Chúc bạn sớm lấy lại được tinh thần!

                                                                                                                Theo Eva