Chăm sóc khách hàng.

Một chế độ ăn giàu vitamin C, bơ sữa dành cho phụ nữ và thực đơn dinh dưỡng chứa nhiều chất sắt, vitamin E dành cho nam giới sẽ tăng cơ hội thụ thai tự nhiên cho cả hai phái.

Đối với một số chị em, cho con bú là một biện pháp tránh thai hiệu quả. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tối đa ngay cả khi bạn không thấy “đèn đỏ” nhiều tháng sau sinh, bạn cần phải đạt được một số điều kiện nhất định.

Những độc tố nguy hiểm từ hóa chất, thực phẩm, chất gây nghiện hay bệnh truyền nhiễm … có thể ảnh hưởng trực tiếp đến bà mẹ và gây ra những khuyết tật bẩm sinh cho em bé.

Trong cơ thể, sắt đóng vai trò quan trọng trong việc tái tạo hồng cầu, vận chuyển oxy. Thiếu máu là triệu chứng thường thấy ở những bà mẹ thiếu sắt.

Cơ thể bạn cần khoảng 1-2 tháng để phục hồi lại sức khỏe. Giai đoạn này, bạn nên chú ý một số điểm sau.

Những món ăn được nêm nhạt, ít gia vị, hạn chế chiên xào và đặc biệt là có thêm chút gừng sẽ giúp phụ dễ ăn và bớt nghén hơn. 

Khám sức khỏe tổng quát, từ bỏ thuốc lá, các chất kích thích, xét nghiệm máu, ăn uống đầy đủ, thống nhất kế hoạch sinh con với chồng... là những vấn đề cơ bản để bạn thoải mái, mạnh khỏe trong quá trình mang thai và sinh nở.

Vòng 1 là điểm nhấn quan trọng của phái đẹp. Tuy nhiên sau khi sinh nở phần lớn bầu ngực của phụ nữ bị xấu đi rất nhiều. Vì vậy, bạn cần phải có một chế độ chăm sóc và luyện tập giữ gìn cho vòng 1 của mình. Theo BS. Trần Lan Anh (Sức Khỏe & Đời Sống) có một vài lời khuyên.

Đu đủ là loại quả rất bổ dưỡng nhưng không có lợi cho những phụ nữ muốn có con. Đặc biệt, những người đang mang bầu chỉ nên ăn đu đủ chín.

Viêm tắc tia sữa là quá trình bế tắc, ứ đọng sữa và tạo mủ cấp tính. Bệnh thường phát sinh vào thời kỳ cho con bú, đặc biệt ở bà mẹ sinh con đầu lòng. Triệu chứng điển hình là bầu vú sưng nóng, đau, toàn thân sốt, sợ rét, đau mình.

Những món ăn được nêm nhạt, ít gia vị, hạn chế chiên xào và đặc biệt là có thêm chút gừng sẽ giúp phụ dễ ăn và bớt nghén hơn. 

Thay vì day và xoa bóp mạnh cho bầu vú bớt tức ngay, người mẹ nên massage nhẹ nhàng tuyến sữa bằng tay hoặc dùng bơm hút để làm mềm.

Bạn vừa từ bệnh viện về nhà cùng đứa con mới chào đời, hạnh phúc nhưng mệt mỏi... Và chắc là chưa muốn có thai lại ngay. Vậy thì đừng quên áp dụng một số biện pháp tránh thai phù hợp sau.

Nhờ luyện tập, chắc chắn chứng đau lưng sẽ không còn là nỗi khiếp sợ của các bà mẹ mới sinh em bé. Hãy để bé ra đời là niềm vui duy nhất và không kèm theo bất kỳ cảm giác khó chịu nào.  

Chăm sóc phụ nữ trong suốt thời kỳ mang thai phải toàn diện, từ dinh dưỡng, tập luyện, khám thai định kỳ, cách dùng thuốc nếu mắc bệnh...